9か月も残りわずかということで、

さすがに塩を摂りすぎたりすると浮腫むように。

毎日寝る前にストレッチしたり、
壁を使って脚を上げたりしています。

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股関節ストレッチは、
ここから脚を壁に沿ってグーッと開いて行きます。

妊娠前に、カラダを柔らかくしたくて始めて、
しばらくお休みしていましたが、最近再開しました◎

クリームを塗りながらマッサージをしたり(ササッとですが)
着圧ソックスを履いたりしているお陰か?

健診では、今のところ浮腫みでは引っかからずです。

順調に行くといいなぁー